Эрик Эриксон психолог в сфере психологии развития и психоаналитик, проанализировал и разделил человеческий опыт на восемь стадий развития. Каждый этап имеет уникальный конфликт и уникальный результат.
Одна из таких стадий — близость против изоляции, раскрывающая трудности молодых людей, когда они пытаются развить близкие, любящие отношения.
Эриксон полагал, что когда люди проходят через эти стадии, они приобретают навыки, которые помогут им добиться успеха на будущих этапах.
Согласно Эриксону, на стадии близости и изоляции успех означает наличие здоровых, приносящих удовлетворение отношений. Неудача означает изоляцию и одиночество.
Что это значит
Хотя слово «близость» может вызвать мысли о сексуальных отношениях, Эриксон описывал их более широко — как способность вверять себя другому человеку и оставаться верным этим отношениям, даже если они потребуют уступок или самоотречения, готовностью разделить вместе все трудности. Этот тип любви проявляется в отношениях взаимной заботы, уважения и ответственности за другого человека.
По его словам, близость — это любящие отношения любого рода.
Эриксон считал, что эта стадия развития происходит в возрасте от 20 до 25 лет — именно тогда большинство людей могут искать романтического партнера на всю жизнь, сейчас этот диапазон можно расширить до 40 лет.
Тем не менее, он не думал, что романтика была единственной попыткой построить близость. Вместо этого это время, когда люди могут развивать устойчивые, полноценные отношения с людьми, которые не являются членами семьи.
Те, кто были вашими “лучшими друзьями” в старших классах, могут стать важными элементами вашего близкого круга.
С другой стороны, изоляция — это попытка человека избежать близости. Это может быть связано с тем, что вы боитесь обязательств или не решаетесь открыться кому-либо интимным образом.
Изоляция может помешать вам развивать здоровые отношения. Это также может быть результатом предыдущего опыта отношений, которые развалились и могли быть саморазрушительным циклом.
Если вам причинили вред в интимных отношениях, вы можете опасаться близости в будущем, избегать ситуаций и контактов. Уклонение от опыта близких отношений из боязни «потерять независимость» приводит к самоизоляции. Неспособность устанавливать спокойные и доверительные личные отношения ведёт к чувству одиночества, социального вакуума, изоляции и депрессии.
Что ведет к близости или изоляции?
Близость — это возможность открыться другим и поделиться тем, кто вы есть, и своим опытом, чтобы создать прочные и сильные связи. Когда вы открываетесь и это доверие возвращается, вы развиваете близость.
Если эти усилия будут осуждены или вы будете каким-то образом отвергнуты, вы можете уйти. Страх быть отвергнутым или покинутым может привести к тому, что вы начнете отдаляться от других. В конечном счете это может привести к низкой самооценке, что может сделать вас еще менее склонным к развитию отношений или новых дружеских связей.
Как вы переходите от изоляции к близости?
Эриксон считал, что для того, чтобы продолжать развиваться как здоровая личность, человек должен успешно пройти каждый этап развития. В противном случае происходит застревание и, потенциальная невозможность завершить будущие этапы.
Для этой фазы развития это означает, что вам нужно научиться развивать и поддерживать здоровые отношения. В противном случае оставшиеся две фазы развития могут оказаться под угрозой.
Изоляция часто является результатом страха быть отвергнутым или покинутым. Если вы боитесь, что вас отвергнет или бросит друг или потенциальный романтический партнер, вы можете полностью избегать общения.
В конечном итоге это может привести к тому, что вы будете избегать всех будущих попыток налаживания отношений.
Чтобы перейти от изоляции к близости, вы должны противостоять тенденции избегать других и уклонения от сложных вопросов в отношениях. Попробуйте быть открытыми и честными по отношению к себе и другим.
Это часто бывает трудно для людей, склонных к самоизоляции.
На этом этапе вам может помочь психолог. Он может помочь вам осознать ваше поведение, которое может мешать близости, и помочь разработать стратегии перехода от изоляции к близким, полноценным отношениям.
Что произойдет, если вы не справитесь с этой стадией развития?
Эриксон считал, что невыполнение какой-либо стадии развития приведет к возникновению проблем в будущем. Если вы не смогли развить сильное чувство самоидентификации (предыдущий этап), вам может быть трудно развивать здоровые отношения.
Проблемы на этой стадии развития могут помешать вам заводить детей или взращивать проекты, которые “оставят свой след” на будущих поколениях. Более того, длительная изоляция может нанести вред не только вашему психическому здоровью. Исследование показывает, что одиночество и социальная изоляция могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые люди могут иметь отношения, несмотря на то, что не строят прочных, близких связей. Но в долгосрочной перспективе это может оказаться неудачным решением.
Суть дела
Здоровые, успешные отношения — это результат многих элементов развития, в том числе наличия чувства идентичности. Построение отношений также зависит от умения общаться открыто и честно. Приписываете ли вы свое развитие философии Эриксона или нет, здоровые отношения полезны по многим причинам.