Мы все хотим знать, как быть счастливыми, но редко задумываемся о цене счастья. Помните это выражение — “Бесплатный сыр, только в мышеловке”. Это означает, что ВСЁ имеет свою цену, даже если эта цена не всегда сразу очевидна. Чтобы достичь чего-то одного, вы должны отказаться от чего-то другого.
В современной культуре одержимой счастьем большинство людей преследует прямо противоположное: Мы хотим знать, как быть счастливыми без каких-либо усилий; нам нужны все преимущества, награды без риска и выгоды без затрат.
Но как ни странно, именно это нежелание жертвовать чем-либо, отказываться от чего-либо делает нас еще более несчастными.
Как и во всем остальном, счастье имеет свою цену. Оно не бесплатно. И несмотря на то, что Тони Роббинс или Далай-Лама однажды сказали вам, как быть счастливым, это не всегда так просто.
1. ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНЯТЬ НЕСОВЕРШЕНСТВО И НЕДОСТАТКИ
Многие люди считают, что если они просто соберут жизненный пазл из дома, супруга, автомобиля и 2-3 детей, все будет “идеально». В жизни есть контрольный список. Вы выполняете каждый пункт, чтобы в результате быть счастливым и старым в течение нескольких десятилетий, а затем вы умираете.
Но жизнь так не устроена. Проблемы никуда не уходят — они меняются и эволюционируют. Сегодняшнее совершенство становится завтрашней болотистой выгребной ямой. И чем быстрее мы признаем, что смысл жизни — прогресс, а не совершенство, тем скорее мы все сможем заказать пиццу и пойти смотреть фильм.
Совершенство — это идеализация. Это то, к чему приближаются, но никогда не достигают. Каким бы ни было представление о “совершенном” в вашей голове, оно само по себе является несовершенным понятием.
Мы не можем решить, что такое совершенство. Мы этого не знаем. Все, что мы можем знать, это то, что лучше или хуже того, что есть сейчас. И даже тогда мы часто ошибаемся.
Когда мы отпускаем наше представление о том, что такое совершенство и что такое “должно быть”, мы освобождаем себя от стресса и разочарования, вызванных тем, что мы живем в соответствии с каким-то произвольным стандартом. И как это не странно обычно этот стандарт даже не наш!
Принять несовершенство трудно, потому что оно заставляет нас признать, что мы должны жить с вещами, которые нам не нравятся . Мы не хотим от этого отказываться. Мы хотим сохранить контроль и дать всему миру знать, какой должна быть демократия и почему финал сезона Игр Престола был полностью испорчен.
Но жизнь никогда не будет соответствовать всем нашим желаниям. И мы всегда будем в чем-то неправы, в каком-то смысле. Как ни странно, именно принятие этого позволяет нам быть счастливыми, позволяя нам принять недостатки в себе и в других. И это друзья мои, очень хорошо.
2. ВЫ ДОЛЖНЫ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ ПРОБЛЕМЫ
Обвинять весь мир в своих проблемах-это самый простой выход. Это заманчиво и даже может быть удовлетворительно. Мы-жертвы, и мы должны быть возмущены всеми ужасными несправедливостями, которые были нанесены нам. Мы барахтаемся в состоянии жертвы, чтобы заставить себя чувствовать уникальными и особенными. Ведь мы никогда не чувствовали себя уникальными и особенными в чем-либо еще.
Но наши проблемы не уникальны. И мы не особенные .
Красота принятия несовершенства собственного знания заключается в том, что вы больше не можете быть уверены, что вы не виноваты в своих собственных проблемах. Вы действительно опоздали из-за пробок? Или вы могли уехать раньше? Твой бывший действительно эгоистичный мудак ? Или вы были манипулятивны и чрезмерно требовательны к нему? Неужели именно некомпетентность вашего менеджера лишила вас вашего повышения? Или было что-то еще, что ты мог бы сделать?
Истина обычно находится где — то вокруг “обоих”, хотя она варьируется от ситуации к ситуации. Но суть в том, что вы можете исправить только свои собственные несовершенства, а не несовершенства других. Так что вы можете также приступить к работе над ними.
Конечно, всякое бывает. Это не ваша вина, что пьяный водитель сбил вас, и вы потеряли ногу из-за неудачной операции. Но это ваша ответственность, чтобы оправиться от этой потери, как физически, так и эмоционально . Так что выздоравливайте.
Обвинение других в проблемах своей жизни может дать вам некоторое краткосрочное облегчение, но в конечном счете оно подразумевает нечто совершенно коварное: вы не способны контролировать свою собственную судьбу . И это самое гнетущее предположение из всех, с которыми приходится жить.
3. ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СТРАХ И СДЕЛАТЬ ЭТО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ
Храбрость-это не отсутствие страха. Храбрость — это чувство страха , сомнения , неуверенности и принятие решения о том, что нечто другое является более важным .
Если мы отождествляем себя с нашими сиюминутными эмоциональными состояниями и чувствами, наше счастье будет расти и рушиться, словно карточный домик.
Мы хотим крепкого, жизнерадостного счастья, а не с легкостью разлетающиеся иллюзии от дуновения ветерка.
Истинное, продолжительное, проверенное ребенком и одобренное матерью счастье проистекает не из наших непосредственных эмоциональных состояний — постоянное головокружение не только невозможно, но и невыносимо раздражает, — а скорее из более глубоких ценностей, которые мы определяем для себя. Наша конечная удовлетворенность жизнью определяется не тем, что мы делаем и что с нами происходит, а тем, почему мы делаем то, что мы делаем, и почему это происходит с нами.
4. ВЫ ДОЛЖНЫ НАЙТИ БОЛЕЕ ГЛУБОКУЮ ЦЕЛЬ ДЛЯ СВОИХ ДЕЙСТВИЙ
Вы должны выбрать то, что мотивирует именно вас. Это что-то поверхностное и внешнее или что-то более глубокое и значимое ?
Мотивация деньгами ради денег приводит к нестабильной эмоциональным качелям и неприятному поверхностному поведению. Быть мотивированным деньгами, чтобы обеспечить хорошую жизнь для своей семьи и детей, — это гораздо более прочная основа для работы. Эта более глубокая цель будет мотивировать человека через стресс, страх и неизбежные осложнения, которых не было бы при более поверхностной мотивации.
Мотивация на одобрение других людей приводит к нуждающемуся и не привлекательному поведению. Быть мотивированным одобрением других, потому что вы художник и хотите создать то, что затрагивает души и вдохновляет людей новыми и мощными способами, гораздо более устойчиво и благородно. С таким подходом вы сможете работать с неодобрением, смущением и случайными катастрофами.
Как можно найти их более глубокое предназначение ? Ну, это не так просто. Но опять же, крепкое и стойкое счастье на всю жизнь тоже нелегко. И не говорите, что никто никогда вам этого не говорил? 🙂 Если мы говорим о поиске более глубокой цели в нашей жизни, то вот вам подсказка: это имеет какое-то отношение к росту и вкладу. Рост означает поиск способа сделать себя лучшим человеком. Вклад означает поиск способа помочь другим стать лучше. Ищите способы, которыми вы можете интегрировать эти способы в свои мотивации.
Нет ничего плохого в сексе, деньгах и рок-н-ролле. Но все это должно быть мотивировано чем-то более глубоким и устойчивым, чем просто секс и деньги, а рок-н-ролл он и так хорош. Найдите способ соединить их с ростом или вкладом и бац — вы получите лучшее из обоих миров.
5. ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ГОТОВЫ ПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУ
Самое прекрасное в человечестве — это разнообразие. Когда вы живете в соответствии со своими ценностями и позволяете им мотивировать ваши действия и поведение , вы неизбежно столкнетесь с теми, чьи ценности противоречат вашим. Вы не понравитесь этим людям. Они будут оставлять неприятные анонимные комментарии в интернете и делать неуместные замечания.
То что вы делаете и что является важным для вас, неизбежно будет сопровождаться теми, кто хочет, чтобы вы потерпели неудачу.Не потому, что они плохие люди, а потому, что их ценности отличаются от ваших!
(Ладно, некоторые из них чертовски ужасные люди.)
Как однажды кто-то сказал : “ненавистники будут ненавидеть.”
В любом предприятии неудача необходима для достижения прогресса. А прогресс, это то, что движет счастьем — прогресс нас самих, прогресс других, прогресс наших ценностей и того, что нас волнует.
Без неудачи нет прогресса, а без прогресса нет счастья.
Наслаждайтесь этой болью. Купайтесь в презрении. Один из самых важных навыков в жизни-это не то, как избежать падения, а как скорее подняться после него.