Все, что вы хотите знать о депрессии
Что такое депрессия? Это довольно распространенное явление. Люди испытывают депрессию по-разному.
Как заснуть за 2 минуты?
Тратите больше времени на попытки заснуть, чем на самом деле спите? Вы не одиноки.
Исцеляющая сила объятий
Мы обнимаем других, когда мы взволнованы, счастливы, печальны или пытаемся утешить. Объятия, кажется...
Все, что вам нужно знать о тревоге
Когда страх заставляет вас избегать ситуации, опасной для жизни, он ваш друг. Но преувеличенные тревоги...
Как самосаботаж сдерживает вас
«Почему я продолжаю это делать?» «Как это со мной происходит?» Вы можете задать себе эти вопросы, когда чувствуете, что попали в ловушку шаблонов...
Близость или изоляция: почему отношения так важны?
Здоровые, успешные отношения — это результат многих элементов развития, в том числе наличия чувства идентичности.
Страх успеха — есть ли он у вас?
На первый взгляд, страх успеха не кажется таким уж большим страхом. Но это вполне реально, и это может сильно сдерживать вас
Как медитировать для похудения
Медитация не заставит вас похудеть за одну ночь. Но если немного потренироваться.
Почему я так злюсь?
Все испытывают гнев. Интенсивность вашего гнева может варьироваться от глубокого раздражения до крайней ярости.
Как перестать быть неуверенным в себе и повысить самооценку
Это нормально, когда вы чувствуете, что ничего не можете сделать правильно. Но чувство неуверенности в себе все время, может
Токсичная дружба. Признаки и как с этим справиться.
Ядовитые дружеские отношения могут принимать различные формы, но они обычно истощают вас вместо того, чтобы поддерживать вас.
10 простых способов снять стресс
Если вы чувствуете себя подавленным стрессовой ситуацией, вам пригодятся советы по управлению стрессовыми ситуациями.
Чувство вины — тяжелое бремя. Не позволяй ему утащить себя вниз
Чувство вины, которое проникает в ваше сознание и заполняет его, может вызвать множество эмоциональных и физических потрясений.
Какой тип медитации подходит вам?
Медитация является древней традицией и она практикуется в различных культурах по всему миру, чтобы создать ощущение спокойствия и внутренней гармонии.
Что делает отношения здоровыми?
Если у вас есть или вы хотите романтических отношений, вы, вероятно, хотите здоровых отношений, не так ли? Но что такое здоровые отношения?
5 способов разговора со своим внутренним критиком
Как говорится, мы часто самые худшие критики для самих себя. Это может проявиться не только в нашей карьере, но и во всех сферах нашей жизни.