Решение проблем в отношениях с помощью EMDR в группе
Протокол из 8 онлайн сеансов, основанный на доказательном подходе, под руководством сертифицированного EMDR терапевта
Что такое EMDR терапия?
Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) — это научно обоснованный психотерапевтический подход, помогающий людям исцелиться от травм и неприятных жизненных переживаний
Как работает EMDR
Метод EMDR использует билатеральную стимуляцию (движения глаз, постукивания или звуки), чтобы помочь мозгу обработать и интегрировать травмирующее воспоминание, уменьшая их эмоциональное воздействие и позволяя происходить естественному исцелению.
Преимущества группового протокола
Специализированная групповая методика сочетает в себе возможности EMDR (онлайн терапия ориентированная на отношения) создавая безопасное пространство, где участники могут обсуждать проблемы во взаимоотношениях, получая при этом пользу от обмена опытом и взаимопонимания
Фокус на отношениях
Данная программа специально посвящена травмам в отношениях, нарушениям привязанности, моделям общения и эмоциональной регуляции в межличностных контекстах.
Протокол 8 встреч онлайн
Структурированный, основанный на доказательствах подход, разработанный специально для проблем во взаимоотношениях в поддерживающей групповой обстановке
Сессия 1
Основы и безопасность
Введение в EMDR, групповые рекомендации, обеспечение безопасности и доверия. Вы изучите методы заземления и развития ресурсов.
Сессия 2
Сбор анамнеза и оценка состояния
Выявление моделей взаимоотношений и целевых воспоминаний. Разработка индивидуальных целей переработки и определение исходных показателей.
Сессия 3
Подготовка и ресурсы
Развитие внутренних ресурсов и навыков преодоления трудностей. Практика билатеральной стимуляции и подготовка к переработке воспоминаний.
Сессия 4
Сеанс переработки 1
Переработка выявленной ситуации, связанной с отношениями, методом EMDR. Фокус на самых ранних или наиболее ярких воспоминаниях.
Сессия 5
Сеанс переработки 2
Продолжаем переработку с дополнительными целями. Рассмотрим возникающие идеи и связи между опытом.
Сессия 6
Сеанс переработки 3
Углубляем процессинговую работу и устраняем оставшиеся проблемы. Поработаем над установлением позитивных убеждений и сострадания к себе.
Сессия 7
Интеграция и шаблон будущего
Формирование позитивных когниций и отработка сценариев будущего. Развитие здоровых моделей поведения и реакций в отношениях.
Сессия 8
Заключение и продолжение
Обзор достижений, закрепление результатов и разработка плана дальнейшего развития. Празднование успеха и создание устойчивой поддержки.
Продолжительность: 8 еженедельных онлайн занятий по 90 минут каждое
Стоимость участия: 9800 рублей за 8 сессий
Размер группы: 8-12 участников для оптимальной поддержки и внимания
Откройте для себя силу группового EMDR
Под руководством сертифицированного EMDR-терапевта
Ведущая группы
Дарья Петрищева — я теплая, заботливая и настоящая. Много смеюсь и не боюсь слез. Делаю свою лучшую работу, когда помогаю расширять возможности и общаюсь с творческими и чувствительными людьми. Я особенно искусна в работе с тревожными людьми, которые могут быть довольно строги к себе.
- Магистр психологии в области психофизиологии и клинической психологии
- Сертифицированный терапевт EMDR. Член Ассоциации EMDR России
- Специалист по групповым протоколам, прошла специализированное обучение по групповым протоколам EMDR
- Дипломированный семейный психолог
Я работаю психологом онлайн, предоставляя помощь людям по всему миру. Моя цель — помочь им справиться с травмами, исцелиться от прошлого и развить навыки, которые помогут перейти от выживания к полноценной жизни.
Чего могут ожидать участники
Преимущества и результаты 8-сессионного группового протокола EMDR
Снижение эмоционального напряжения
Снижение тревожности, депрессии и эмоциональной реактивности, связанных с прошлым опытом взаимоотношений
Улучшение отношений
Улучшение коммуникации, укрепление границ и более надежные модели привязанности
Обработка травмы
Устранение травмирующих воспоминаний и их влияние на текущие взаимоотношения
Поддержка участников
Общение с другими людьми, сталкивающимися с аналогичными проблемами, уменьшает изоляцию и стыд
Повышенное самосознание
Более глубокое понимание моделей взаимоотношений и личностных триггеров
Эмоциональная регуляция
Улучшенная способность управлять эмоциями и реагировать, а не противодействовать в отношениях
Вопросы и ответы
Исследования показывают, что групповые протоколы EMDR могут быть очень эффективными, особенно при решении проблем во взаимоотношениях. Групповой формат дает преимущество в виде поддержки участников и нормализованного опыта, в то же время предоставляя индивидуальное время для проработки.
На первом занятии основное внимание уделяется технике безопасности, установлению групповых правил и ознакомлению с EMDR. Вы попрактикуетесь в технике заземления и начнете развивать внутренние ресурсы, прежде чем приступать к работе с травмами.
Нет. EMDR может быть проведен без подробного раскрытия информации. Вы будете работать над своими воспоминаниями в частном порядке, используя билатеральную стимуляцию. Делиться необязательно и процесс всегда на вашем уровне комфорта.
Эта программа идеально подходит, если вы испытываете трудности в отношениях, связанные с прошлым опытом, боретесь с проблемами привязанности или хотите исцелиться от травмы отношений в благоприятной обстановке.
Последовательность важна для достижения оптимальных результатов.
Групповая терапия — это живой организм, и ваше постоянное присутствие важно для вас лично и для всей группы.
Мой подход основан на принципах безопасности и ответственности.
· Пожалуйста, предупредите меня за 24 часа, если пропуск неизбежен.
· Для информационных блоков я предоставлю материалы.
· Главное правило касается практических EMDR-сессий. Их невозможно «восполнить» позже или провести самостоятельно. Это связано с профессиональной этикой и вашей безопасностью. EMDR-процесс требует присутствия терапевта для сопровождения и стабилизации.
· Терапевтическая ценность. Если пропуск происходит, мы можем рассмотреть это на следующей встрече как возможность исследовать, что стоит за этим — жизненные обстоятельства или возможно, какое-то внутреннее сопротивление процессу. В этом случае даже пропуск может стать частью вашей работы над отношениями.
Готовы начать свой путь к исцелению?
Присоединяйтесь к следующему 8-сессионному групповому протоколу EMDR для проработки отношений